Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2011
|
110,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2011:
|
2348 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 57,35g | Kolh.: 328,66g.
Frukost: Pflaumenmus, Roggenkrüstchen, Brötchen, Hähnchenbrustfilet Classic, Kaffee (Gemahlen), Truthahnsalami. Middag: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Jägerschnitzel. Snacks/Annat: Colo-Rado, Lakritz Extra Stark. mer...
|
|
5482 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|