|
nach 4 Wochen Urlaub
|
110 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2011:
|
2576 kcal
|
Fett: 107,98g | Prot: 100,34g | Kolh.: 280,97g.
Frukost: Krustenschinken, Delikatess Schinkenwurst Rheinischer Art, Wurst Hähnchenbrustfilet, Kaffee (Gemahlen), Brötchen, Schwarzwälder Schinken, Rote Tomaten. Middag: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Nudelsalat mit Lyoner und Erbsen. Snacks/Annat: Colo-Rado, Pils, Salz Staengli, Lakritz Extra Stark, Frikadelle (Selbst Gemacht). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|