Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2012
|
101 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2903 kcal
|
Fett: 99,77g | Prot: 124,50g | Kolh.: 364,53g.
Frukost: Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Krustenschinken, Tomaten, Brötchen, Frühstücksfleisch, Kochschinken. Middag: Schweinelende (Filet, Nur mager), Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Pfannengemüse Rustikale Art. Snacks/Annat: Pils, Lakritz Extra Stark, Chipsfrisch Ungarisch, Classic Frikadellen, Mini Stieleis Vollmilchschokolade, Fettarmer Fruchtjoghurt Apfel. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|