Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2012
|
101 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2992 kcal
|
Fett: 111,62g | Prot: 73,56g | Kolh.: 359,85g.
Frukost: Delikatess Kasselerbraten, Brötchen, Traditioneller Krustenschinken, Puten-Salami. Middag: Pizza Magherita, Peperoni, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Rind-oder Fleischsoße. Snacks/Annat: Lakritz Extra Stark, Color-Rado, Whiskey Sour (Vorbereitet), Erdnüsse Pikant Gewürzt, Probiotischer Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Mini Stieleis Vollmilchschokolade, Nussfruchtmischung. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|