Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1021 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 36,43g | Kolh.: 117,20g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Cin. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|