Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2012
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2012:
|
1505 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 84,21g | Kolh.: 170,30g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Almonds, Swiss Cheese Deli Sliced, Artisan Style Tortillas- Multigrain, Nectarines, Meatless Deli Turkey. Middag: Spinach, Pearled Barley (Cooked), White Sugar (Granulated or Lump), Orange Juice, Firm Silken Tofu, Sweet Potato. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cherry Torte, Cashew Larabar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|