Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
2051 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 100,52g | Kolh.: 210,90g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Taco Bueno Cilantro Lime Rice (Platter), Quesadilla mit Geflügel und Käse. Middag: Lunch Mate Premium Oven Roasted, Cured Turkey Breast, Meijer Grade A Large Egg, Sauerteigbrot, Burman's Dijon Mustard. Snacks/Annat: Witor's Witor's Pralines. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|