Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
43,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
990 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 64,59g | Kolh.: 118,77g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Омлет с Молоком. Lunch: Черная Смородина, Зеленое Яблоко, Курица Вареная, Борщ. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|