Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 116,87g | Prot: 81,86g | Kolh.: 29,26g.
Lunch: Asda Free Range Medium Egg, Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Smoked Bacon, Naturya Organic Wheatgrass Powder, Sainsbury's Chia Seeds, Asda Avocado, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Tesco Leaf Spinach, By Sainsbury's Blueberries, Ketosource Pure C8 MCT Oil, Butter (Salted). Middag: Asda Double Cream, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Asda Avocado, Asda Houmous, Asda Celery Sticks . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahsupermama 's vikthistorik
|