Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
843 kcal
|
Fett: 22,29g | Prot: 43,65g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Чернослив, Мандарины. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|