|
Es läuft 😊
|
90,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
667 kcal
|
Fett: 19,49g | Prot: 86,54g | Kolh.: 41,32g.
Frukost: Butter, Almare Alaska Seelachs-Filets, Roggenbrot, Avocado. Middag: Almare Russen mit Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Zucchini, Champignons Frisch, Landgut Feines Hühnerfilet. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|