Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1375 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 106,01g | Kolh.: 167,99g.
Frukost: Сушеный Инжир, AXA Гречнево-Пшеничные Хлопья с Отрубями, AXA Muesli Crispy Granola Berries, The Bridge Соевое Молоко. Lunch: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Вегетус Сейтан Сервелатный, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Зеленая Грядка Испанский Вкус Салат, Nordic Хлебцы Многозерновые, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Лимон, Nordic Хлебцы Многозерновые, Соевый Соус, Кожен День Салат Микс, Помидоры Черри, Дорадо. Snacks/Annat: Freeyu Just Relax Батончик, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|