Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1277 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 48,23g | Kolh.: 100,74g.
Frukost: Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Сало. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|