Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
984 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 68,39g | Kolh.: 99,35g.
Lunch: Haricots Verts, Oeuf (Entier), Auchan Gruyère, Pain Complet, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Purée au Panais. Middag: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Purée au Panais, Herta Tendre Noix Supérieur, Oeuf, Gervais Carré Frais 0%, Pain Complet, Auchan Gruyère, Haricots Verts. mer...
|
|
3896 kcal
|
Träning:
Måla - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|