|
Am Anfang läuft‘s :)
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1177 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 67,32g | Kolh.: 157,63g.
Frukost: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Rama Cremefine 7%, Schupfnudeln. Middag: Krombacher Pils Alkoholfrei, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Beste Ernte Broccoli TK, Milbona Gratinkäse Leicht. Snacks/Annat: Äpfel, GutBio Knusperbrot Mais. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|