Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
327 kcal
|
Fett: 6,59g | Prot: 10,30g | Kolh.: 56,49g.
Frukost: Nasi Putih, Kopi (Bubuk Instan). Lunch: Rujak. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Motorcykel - 1 timme, Städning - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|