Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1581 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 102,11g | Kolh.: 133,52g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. Middag: Liebendorf Сыр Эдам, Ширин Кешью Жареный. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 25%, Белая Дача Салат Романо, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|