Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
100,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 98,85g | Kolh.: 205,89g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Prosto Гречка. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Barilla Спагетти #5. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Активия Высокобелковая со Злаками и Семенами , Помидоры Черри, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|