Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
802 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 39,19g | Kolh.: 70,63g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Граф, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Борщ. Middag: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|