Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1712 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 64,20g | Kolh.: 183,69g.
Frukost: Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Увелка Гречка Вареная, Сахар, Шарлиз Пастила, SPAR Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Пастила, Помидоры, Востряково Сало Белорусское, Жареная Картошка. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|