Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1520 kcal
|
Fett: 66,51g | Prot: 88,87g | Kolh.: 140,22g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Овсяноблин. Lunch: Вареники с Картошкой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Магнит Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брокколи. Snacks/Annat: Магнит Батон "Провансаль", Агуша Иммунити. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|