Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
887 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 180,73g | Kolh.: 88,85g.
Frukost: Чай, Колбаса Вареная из Мяса Птицы ,,Гомельская Люкс,,, Люба Печь Батон "Нежный". Lunch: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Middag: Колбаса Вареная из Мяса Птицы ,,Гомельская Люкс,,, Брест-Литовск Кефир 1%, Лечо. Snacks/Annat: Караван Кунжут, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Мюсли Злаки с Малиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|