Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 55,73g | Prot: 40,73g | Kolh.: 103,81g.
Frukost: Сгущенка, Чай, Блины на Молоке, Арахис. Lunch: Голден Яблоко , Кефир 1%. Middag: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ego_zayka 's vikthistorik
|