Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1154 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 101,89g | Kolh.: 69,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Морская Планета Лосось К Пиву. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Каша Пшенная на Воде, Щедрые Хлебец Гречневый, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Редька, Морской Коктейль, Сметана 20%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
Ekaterina H1995 's vikthistorik
|