Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
435 kcal
|
Fett: 14,08g | Prot: 34,99g | Kolh.: 49,67g.
Frukost: Harde Soepstengels, Naturgreen Xilitol, Nespresso Koffie, Aardbeien. Lunch: Cherrytomaten, Kikkoman Sojasaus, AH Extra Mager Rundergehakt. Middag: Zwarte Peper, Zout, Rode Paprika, Groene Paprika, AH Groene Asperges, Eiwit, Ei. Snacks/Annat: Komkommer. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarolineJerez 's vikthistorik
|