Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 111,18g | Kolh.: 112,68g.
Frukost: Яичный Белок, Чизолини Сулугуни Сыр Блины , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Реми Салат Цезарь, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Груша, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Яблоко, Allmax All Whey Gold. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|