Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 115,54g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Лимак Хлеб Бородинский. Lunch: Призма Яблоко Лиголь, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Ясные Зори Куриная Грудка, Мистраль Булгур. Middag: Ясные Зори Куриная Грудка, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Annat: Авида Молоко 2,5%, Призма Яблоко Лиголь, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinka18031987 's vikthistorik
|