Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 74,31g | Kolh.: 125,63g.
Frukost: Милти Тропический Смузи с Манго и Ананасом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Милти Салат Цезарь с Курицей. Middag: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Горчица, Red Bull Red Bull, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|