Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1055 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 121,90g | Kolh.: 69,22g.
Frukost: Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Middag: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Ашан Кальмар г/К с Пряностями. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Диетическая Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|