Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1105 kcal
|
Fett: 138,80g | Prot: 81,42g | Kolh.: 86,61g.
Frukost: Hirz Joghurt Waldbeeren. Lunch: Cirio Passata, Bell Siedfleisch, Rote Paprika, Zwiebeln, Coop Ruchbrot, Olivenöl. Middag: Rinderbrühe, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Zucker, Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Coop Pouletbrust, Essig, Balsamico, Bon Chef Bouillon Gemüse, Rama Rama mit Butter, Äpfel, Zwiebeln, Rotkohl, Rosenkohl. Snacks/Annat: Grüne Oliven, Lindt Lindor Weiss, Nespresso Espresso Macchiato. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|