Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1412 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 105,21g | Kolh.: 103,38g.
Frukost: Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Emco Мюсли Хрустящие, Летний День Молоко 3,2%, Льняное Масло. Lunch: Горбуша, Масло Подсолнечное, Стрелки Чеснока, Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Избенка Молоко 3,2%, Творог 5%, Помидоры, Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Горбуша. Snacks/Annat: Стрелки Чеснока, Горбуша. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|