Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1039 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 41,88g | Kolh.: 157,04g.
Frukost: Hiland Vitamin D Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Lunch: Taco Bell Fat Free Refried Beans , Pace Picante Medium Salsa, Onions , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), 365 Shredded 3 Cheese Blend. Middag: Onions , Pace Picante Medium Salsa, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Taco Bell Fat Free Refried Beans , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). Snacks/Annat: Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amy Kirtwright 's vikthistorik
|