Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 76,56g | Kolh.: 212,88g.
Frukost: Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Помидорами. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, VPLab Nutrition Протеин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушёные Овощи (Мои). Middag: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Шаурма1моя. Snacks/Annat: Ашан Апельсин, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|