Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 69,48g | Kolh.: 173,56g.
Frukost: Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Красная Цена Зефир Ванильный, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила 47 's vikthistorik
|