Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1736 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 100,10g | Kolh.: 202,92g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Хлеб Зерновой, Красный Перец, Царицыно Колбаса Полукопченая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грецкие Орехи, Шпинат, Помидоры, Красный Лук, Станем Друзьями Авокадо, Овощной Крем-Суп. Middag: Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица в Сливках. Snacks/Annat: Ашан Киви, Мандарины, Овсянка в Банке. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|