Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1552 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 44,05g | Kolh.: 196,10g.
Frukost: Milka Milka Oreo Bar 37 G, Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Raffaello, Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Кафе Лэнд Круассан 70Г Кафе, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Клубника Свежая, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Изюмом. Lunch: Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Формула Кино Попкорн Карамельный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
кюсюшенция 's vikthistorik
|