Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
850 kcal
|
Fett: 16,22g | Prot: 101,93g | Kolh.: 71,79g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Яблоко. Middag: Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Макароны Отварные, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Konditerskaya 's vikthistorik
|