Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1824 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 119,12g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: KDV Курица Запеченная, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Домик в деревне Сливки 10%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Перекресток Персик, МКС Греческий Йогурт, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). Middag: Зеленая Фасоль, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Хачапури ПП. Snacks/Annat: Велком Грудинка Домашняя, Хлебпром Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|