Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
96,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1474 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 46,66g | Kolh.: 167,14g.
Frukost: Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Булочные Вольчека Улитка с Корицей, Морс Брусничный, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Борщ, Хурма, Клементины. Middag: Курица Терияки, Греческий Салат. Snacks/Annat: Хурма, Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezda chulina 's vikthistorik
|