Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
105,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
2131 kcal
|
Fett: 99,66g | Prot: 57,53g | Kolh.: 261,14g.
Frukost: Мармелад, Сладкая Булочка с Корицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубцы. Lunch: Борщ с Курицей, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат, Пшеничный Хлеб, Сладкая Булочка. Middag: Яшкино Пряники Мятные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Жареная, Сахар, Заречье Молоко Сгущеное, Сладуница Самый Умный. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
чудотворный белок? или начался контроль?
22 jan 19 av medlem: Зими
|
Зимуш, начался контроль. Да, вот если белок в норме или перебор, то не переедаю.
Но всё равно пока не могу окончательно войти в колею. Перебираю.
26 jan 19 av medlem: Nata-Li Boiko
|
А поконкретнее. С цифрами по итогам недели?
26 jan 19 av medlem: Зими
|
Зими, посмотрела : 2435. Многого!!
26 jan 19 av medlem: Nata-Li Boiko
|
Побудь неделю примерно так же.
26 jan 19 av medlem: Зими
|
На этой неделе голод чувствовала? А сколько бжу вышло?
26 jan 19 av medlem: Зими
|
26 jan 19 av medlem: Nata-Li Boiko
|
26 jan 19 av medlem: Зими
|
умница Наталья 😘.
я тоже как то тяжеловато вливаюсь в нормальный режим питания 😖
26 jan 19 av medlem: Nataliya1973
|
Зимуш, не разобралась, где посмотреть...
26 jan 19 av medlem: Nata-Li Boiko
|
Ната, да что-то я совсем не умница😔. Люди раз и вошли в колею и стройнеть, а я в булочку превращаюсь!!...
26 jan 19 av medlem: Nata-Li Boiko
|
Ты с приложения заходишь? Тогда вторая и третья вкладки.
26 jan 19 av medlem: Зими
|
На проценты никогда не смотри)
26 jan 19 av medlem: Зими
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|