Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
102,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 70,46g | Kolh.: 117,06g.
Frukost: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Lunch: Cebollas, Tomates, Lechuga, Lechuga, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Middag: Ejotes, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Quaker Stila Manzana Canela, Pronto Gelatina Light, Papaya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciela78L 's vikthistorik
|