Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
913 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 32,93g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Kaki, Kaufland Bio Agavendicksaft, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Wasser, Leinsamen, Kaffee, Banane. Middag: Maasdamer, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Corny Free Haselnuss, Tee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|