Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
702 kcal
|
Fett: 19,35g | Prot: 49,12g | Kolh.: 85,07g.
Frukost: Pisang, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Middag: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windaasr09 's vikthistorik
|