Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1673 kcal
|
Fett: 93,91g | Prot: 114,23g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: Кофе, Porridge, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Кофе, Зеленый Чай, Prime Star Салат с Тунцом. Middag: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Чеснок, Азбука Вкуса Плов Узбекский. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Приосколье Филе Куриное без Кожи. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|