Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1005 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 104,23g | Kolh.: 35,67g.
Frukost: Груши (Приготовленные или Консервированные), Тунец, Жареное Яйцо без Жира, Рахат Конфета. Lunch: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Middag: Махеевъ Кетчуп с Икрой Кабачковой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|