Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
99,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1207 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 91,73g | Kolh.: 107,49g.
Frukost: Бахетле Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт, Dr. Oetker Какао Темное, Chiaru Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка, Коровка из Кореновки Йогурт, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Middag: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Треска Отварная, Чеснок, Лук. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|