Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
107,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 74,91g | Kolh.: 125,63g.
Frukost: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, miree Paprika Chili, Rolffes Delikatess Rohschinken, Mühlenhof Schweinebraten, Aldi Kochschinken. Lunch: Gut & Günstig Hühner Frikassee. Middag: hareico Kohlwurst. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|