Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1166 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 77,85g | Kolh.: 96,36g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Lunch: Куриная Грудка, Увелка Крупа Гречневая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, EKO Кукуруза Сахарная . Middag: Красная Цена Фундук Жареный, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Романов Луг Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоки Бабушки Смит. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|