Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
130,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 94,13g | Kolh.: 119,48g.
Frukost: Яичница, Цикорий с Молоком, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|