Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 95,65g | Kolh.: 111,32g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Яйцо, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Сыр Российский. Lunch: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Куриное Филе, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цветная Капуста (Замороженная). Middag: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Energy Diet Melon. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вегана Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Любимый Город Творог 5%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya-93 's vikthistorik
|